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喝牛奶能更好補(bǔ)充鈣嗎?

患者:男,30歲

病情描述:
有時(shí)候會(huì)聽(tīng)到說(shuō)喝牛奶比常其他食物能更好的補(bǔ)充鈣,這是為什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這是因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶中的鈣不僅含量非常豐富,而且最容易被人體吸收,這點(diǎn)很重要。如果食物含鈣量比較高,但吸收率低,則人體實(shí)際補(bǔ)充量并不多。
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