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減肥期間早上吃什么好呢

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-04-13 14:29

病情描述:
減肥期間可以不吃早飯嗎？如果一定要吃的話吃什么好呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以參考以下的健康瘦身餐譜：早餐：水煮雞蛋一個(gè)，酸奶一杯，蘋(píng)果一個(gè)，玉米一個(gè)，水煮綠豆芽一碟。
1.能量低。
2.飽腹感強(qiáng)。
3.食物多樣化營(yíng)養(yǎng)均衡。
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