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節(jié)后吃什么菜可以排毒減肥?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-04-22 16:42

病情描述:
過(guò)完年后我們?cè)诠?jié)后吃什么菜,可以排毒減肥呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春節(jié)走親訪友,餐餐都是肉類(lèi)為主,肉吃多了,排便都困難。節(jié)后第一天很多人心里就想著清淡飲食,回歸到正常體重。不過(guò)對(duì)于超重、肥胖、三高人士,推薦魔芋、韭菜這兩種低脂肪的食材可以經(jīng)常吃,排毒、養(yǎng)顏,保健康。
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