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可以緩解頭暈?zāi)X脹的水果有哪些?

患者:女,25歲

病情描述:
這兩天總是失眠,晚上睡一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)醒來(lái),因?yàn)樗卟蛔?,所以白天也是無(wú)精打采的,我可以吃些什么水果改善?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
睡眠不足、失眠頭暈腦脹等情況都可以吃寫(xiě)番茄。番茄中的茄紅素能修復(fù)睡眠不足損傷的細(xì)胞,讓昏沉腦袋恢復(fù)正常,煮熟的番茄效果更好,試試看來(lái)盤(pán)番茄炒蛋。
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