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哪些食物可以補(bǔ)充維生素A?

患者:男,29歲

病情描述:
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,視力又開始下降,我想吃一些補(bǔ)充維生素A的食物,吃什么比較好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃動(dòng)物的肝臟可以補(bǔ)充維生素A,每周吃一次動(dòng)物肝臟是很好的補(bǔ)充VA來(lái)源,也可以服用某些復(fù)合維生素,既能補(bǔ)充失去的維生素A。又可提供在維生素A缺乏時(shí)可轉(zhuǎn)換為維生素A的B-胡蘿卜素,以及維生素B、維生素D等其他與視神經(jīng)健康相關(guān)的維生素。
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