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上班族如何減肥？

患者：男，29歲 提問于2018-04-13 15:23

病情描述:
我是做IT的，上班時(shí)間做著的時(shí)候比較多，應(yīng)該如何減肥呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
除了控制飲食以外，在閑暇時(shí)間限制靜態(tài)活動(dòng)（例如看電視、看錄像、玩電子游戲等）很重要，應(yīng)該用需要更多活動(dòng)的事情代替。上班時(shí)間可以在休息的時(shí)候活動(dòng)一下。
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