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食物中哪些是堿性食物？

患者：男，22歲

病情描述:
食物中有咸性食物一說，吃堿性食物比較健康。生活中常接觸的咸性食物有哪些？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在我們吃的食物中，所有的水果、蔬菜都屬于堿性食物。水果類比如蘋果、香蕉、葡萄、桔子、梨、櫻桃、檸檬、桃子、菠蘿是我們比較常見的。蔬菜類比如生姜、大蒜、洋蔥、白菜、筍、黃瓜、蘑菇都是常見的堿性蔬菜。還有堅果、種子以及水果蔬菜汁、牛奶、酸奶、豆?jié){、礦泉水、葡萄酒、綠茶等。常吃堿性食物有益身體健康。
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