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夏天薏米紅豆能不能多吃?

患者:女,32歲

病情描述:
夏天喜歡煮八寶粥,紅豆薏米都是必須有的食材,經(jīng)常呆空調(diào)里多吃這些有利健康嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
薏仁米、紅豆這些都是健脾利濕的食療食材,夏天暑濕之氣彌漫,長時間待在空調(diào)房內(nèi),毛孔緊閉,體內(nèi)的濕熱不能散發(fā),容易郁積成病,因此應(yīng)多吃利水比如冬瓜湯、綠豆粥、除濕的食物,如薏仁粥、紅豆湯。食欲不佳的話還可吃綠色的青蘋果,酸酸甜甜,有機(jī)酸好開胃,促進(jìn)消化。
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