美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

用什么方法做菜對(duì)身體更好?

患者:女,24歲

病情描述:
我常常要給家人做菜,用什么樣的方法做菜會(huì)對(duì)身體更好?怎么樣做才會(huì)更健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
只要注意食物不要有太多的鹽分,不要含有太多的油脂就可以了。與燒、烤、煎、炸、炒等烹飪方法相比,蒸菜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以較多地保留下來(lái)。雖然煮和燉的烹調(diào)方法其溫度和蒸菜相當(dāng),但煮菜、燉菜時(shí)食材的湯汁容易流失,加熱時(shí)間往往更長(zhǎng)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>