美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

怎樣煮雞蛋會更營養(yǎng)?

患者:男,30歲 提問于2018-04-20 14:48

病情描述:
雞蛋中的營養(yǎng)非常豐富,但是如果煮的方法不得當(dāng)?shù)脑捄苋菀灼茐钠渲械臓I養(yǎng),正確的做法是怎樣的呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
先把雞蛋放入冷水中,大火先煮開,然后保持沸騰狀態(tài)再煮3~5分鐘,把火關(guān)掉,用余熱把雞蛋再燜一會兒,一般需要8分鐘左右。這樣煮出來的雞蛋,蛋清柔嫩,蛋黃剛剛凝固,吃起來鮮嫩不噎人,而且雞蛋中的營養(yǎng)也不會受到破壞。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>