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中老人吃什么好呢？

患者：女，49歲 提問(wèn)于2018-04-14 15:18

病情描述:
上了歲數(shù)，牙口不好，那么應(yīng)該吃哪些食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
中老年人為了防止骨鈣丟失，需要攝入充足的鈣，因此也應(yīng)每月攝入一定量豆類食品。富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的豆類食物（包括豆腐等豆制品）應(yīng)當(dāng)常吃，為此國(guó)家組織實(shí)施了“大豆行動(dòng)計(jì)劃”。
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