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氣血不足吃什么好呢

患者:女,32歲

病情描述:
我最近面色蒼白,有些人說是氣血不足導致的,氣血不足吃什么好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
氣血不足可以吃蜜汁花生棗,制法為:紅 棗100克,花生仁100克,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠?;穑部捎酶邏哄佒?0分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、 紅棗熟后入鍋。紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣。
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