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吃什么可以消除疲勞?

患者:男,49歲 提問于2018-04-15 19:39

病情描述:
最近工作壓力大,總感覺身體乏力,非常疲勞,吃什么好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
枸杞子里含有枸杞多糖,能加快清理體內代謝產物的速度,清除體內的垃圾,枸杞子還能增加肝臟里糖原的含量,糖原是一種能量儲備,肝糖原增多,就意味著人體備用的能量多,干活時就能保證能量供應,人自然就沒有那么容易疲勞了。
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