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每天要睡多少小時(shí)？

患者：男，24歲 提問于2018-04-06 19:49

病情描述:
現(xiàn)在的年輕人，天天晚上都是很晚睡，請(qǐng)問每天要睡多少個(gè)小時(shí)呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
根據(jù)美國(guó)抗癌協(xié)會(huì)的調(diào)查表明結(jié)果來看，每晚平均睡7~8小時(shí)的人，壽命最長(zhǎng)；每晚平均睡4小時(shí)以下的人，有80％是短壽者，所以大家應(yīng)該保持充足的睡眠。
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