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綠茶中含有什么成分?

患者:女,24歲

病情描述:
喝茶是我們中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)慣,但是一般喝的綠茶中含有什么成分呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
綠茶富含維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素,而且其中含有兒茶酚等抗氧化物質(zhì),沖泡過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失少。維生素C、胡蘿卜素都是眼睛維持正常視力必須的營(yíng)養(yǎng)成分。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
含有大量的微量元素以及礦物質(zhì)成分,而且有兒茶類(lèi)和黃酮類(lèi)的物質(zhì)。綠茶主要能起到清熱解毒的功效,而且還具有提高記憶力效果,也能緩解疲勞感,提高工作和學(xué)習(xí)效率。對(duì)于過(guò)度疲勞和記憶力減退的人群可以適當(dāng)喝一些綠茶,但是要避免在晚上睡覺(jué)前飲用。
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