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雞蛋每天吃幾個(gè)合適呢?

患者:女,33歲

病情描述:
雞蛋有營養(yǎng)又健康,平時(shí)很愛吃,不知道每天吃幾個(gè)合適呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋是很常見又營養(yǎng)豐富的食物,其實(shí)我們保證每天吃一個(gè)就可以,最新研究確信蛋黃是營養(yǎng)素的寶庫,其中含有12種維生素和多種保健成分。它不僅無害于心臟,而且有利于延緩衰老。
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