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冬季可以進補嗎?

患者:女,42歲 提問于2018-04-13 18:07

病情描述:
現(xiàn)在正值冬季,我最近不斷出現(xiàn)體虛的癥狀,我可以在冬季進補嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季是人體能量的儲備階段,對于身體虛弱的人是進補的好季節(jié)。可以選擇一些藥食同源的食材來滋補我們的身體。需要注意的是,進補不可過激,補過了頭不僅不能促進健康,還會雪上加霜。
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