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冬季可以進(jìn)補(bǔ)嗎?

患者:女,42歲

病情描述:
現(xiàn)在正值冬季,我最近不斷出現(xiàn)體虛的癥狀,我可以在冬季進(jìn)補(bǔ)嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬季是人體能量的儲(chǔ)備階段,對(duì)于身體虛弱的人是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)??梢赃x擇一些藥食同源的食材來(lái)滋補(bǔ)我們的身體。需要注意的是,進(jìn)補(bǔ)不可過(guò)激,補(bǔ)過(guò)了頭不僅不能促進(jìn)健康,還會(huì)雪上加霜。
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