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多食用鯽魚(yú)有什么好處？

患者：女，30歲

病情描述:
我們這里離河邊很近，所以經(jīng)常去釣魚(yú)，有的時(shí)候經(jīng)常做鯽魚(yú)湯，可喝鯽魚(yú)湯有什么好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
常喝雞湯，身體的體質(zhì)會(huì)越來(lái)越好。鯽魚(yú)含脂肪少，所以吃起來(lái)鮮嫩又不肥膩，非常適合既想美容又怕肥膩的女性食用。鯽魚(yú)含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。經(jīng)常食用可改善皮膚粗糙的狀態(tài)，對(duì)因壓力、睡眠不足等因素導(dǎo)致的皺紋，有很好的消除作用。
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