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烹飪飲食如何調(diào)味?

患者:男,29歲

病情描述:
我每天的食物都特別單調(diào),就放點(diǎn)鹽和味精,但是烹飪飲食該如何調(diào)為好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每個(gè)人的口味不同,可以做自己喜歡吃的口味,并且食物要注意烹飪口味多樣化,許多食物本身具有特有的酸、甜、苦、辣,在食用時(shí)可以進(jìn)行搭配來增進(jìn)食欲。
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