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幾種維生素b同時(shí)補(bǔ)充有啥好處？

患者：男，29歲 提問(wèn)于2018-04-06 16:24

病情描述:
我每天都要補(bǔ)充維生素b6，還有維生素b1和維生素b2同時(shí)補(bǔ)充會(huì)有什么好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這種維生素加起來(lái)補(bǔ)充，可以讓身體發(fā)育得更好，但是一定不要過(guò)量。維生素B6和維生素B1、B2協(xié)同作用，將色氨酸轉(zhuǎn)換為煙酸，減輕焦慮易怒的癥狀，改善憂(yōu)郁癥導(dǎo)致的失眠。
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