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夏天煩躁怎么辦?

患者:女,23歲

病情描述:
夏天的時候天氣一熱,整個人都覺得特別的煩躁,怎么辦可以緩解?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要多食用一些涼爽清淡的食物,比如黃瓜,生菜等。應以易消化、富含維生素的食物為主,吃些涼性蔬菜有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火也要保證充足的睡眠。
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