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老年人如何保持健康?

患者:男,68歲

病情描述:
爺爺?shù)臍q數(shù)越來越大了,感覺身體不如以前,不知道生活中應(yīng)當(dāng)怎樣做,才可以保持健康?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
首先需要有一個積極的心態(tài),平時多運動。注重調(diào)理脾胃,吃東西很清淡,飲食有節(jié),不會暴飲暴食。注意運動,飯后散步,冬天在客廳里環(huán)繞走15分鐘。
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