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自由基怎么產(chǎn)生的？

患者：女，35歲

病情描述:
朋友說一定要注意體內(nèi)自由基，要不然老得快，那自由基都是怎么產(chǎn)生的？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
自由基的產(chǎn)生受很多因素影響，比如吸煙或二手煙；烹飪中的油煙，建議健康烹飪（少油炸、煎拷；多涼拌、蒸煮）；生活壓力（例如焦慮、憂傷）；輻射（例如電子產(chǎn)品、日光紫外線）；環(huán)境污染（例如汽車尾氣、霧霾）；過度運(yùn)動(dòng)。
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