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日常健康準(zhǔn)則有哪些？

患者：女，41歲 提問(wèn)于2018-04-15 17:01

病情描述:
到了一定年齡，我覺(jué)得就有必要開(kāi)始注重健康養(yǎng)生了，那都有哪些健康原則需要遵守呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
身體健康是從日常小細(xì)節(jié)一點(diǎn)一點(diǎn)保持下來(lái)的，遵守日常健康基本原則會(huì)使您保持健康和幸福：適量享受各種食物，重點(diǎn)食用水果、蔬菜和奶制品，每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)、保持活躍的社交生活。
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