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為什么五谷雜糧能夠促進吸收?

患者:女,29歲 提問于2018-04-15 15:18

病情描述:
昨天在餐館里吃了比較多的油葷,今天早上起來胃不太舒服,煮了點南瓜粥和一根玉米吃了,發(fā)現(xiàn)好了很多,原因在是什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不管是什么場合,上餐桌就得想盡辦法吃一碗主食或者吃一些五谷雜糧。因為主食提供了大量的碳水化合物,吃到我們胃里最快轉(zhuǎn)變成葡萄糖讓我們輕松的吸收,以維持我們大腦良好的思維。
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