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想補鈣可以吃什么?

患者:男,43歲

病情描述:
前一段時間因為摔了一跤,出現(xiàn)了骨折,我現(xiàn)在需要補鈣,應該吃什么比較好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補鈣可以多吃一些含鈣豐富的食物,比如,奶制品、豆制品和綠色蔬菜,還有一些海產(chǎn)品,如魚蝦、紫菜、海帶等食物。富含鈣的食物還包括:毛豆、洋蔥、油菜、薺菜、芥藍、香菜、莧菜、雪里紅等。
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