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晚上玩手機開燈還是關(guān)燈好？

患者：男，36歲

病情描述:
因為手機有亮度，所以我晚上玩手機的時候都會關(guān)燈，但是老婆說這樣不好。請問，晚上玩手機用不用開燈？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上玩手機最好開著燈。很多人在晚上玩手機的時候，都會把臥室當中的燈光關(guān)了，那么手機的亮度就會刺激眼部，從而造成眼睛的傷害。所以大家在晚上玩手機的時候，最好把燈開著，讓室內(nèi)有光亮。如果你把室內(nèi)的光關(guān)了，那么在這樣的情況之下，最好把手機的亮度模式調(diào)成夜間模式，這樣就可以減少手機亮度對眼睛造成的傷害。
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