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夏天需要補(bǔ)充維生素嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
維生素是人體不可缺少的微量元素,夏天出汗多,需不需要補(bǔ)充維生素?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素會隨著汗液流失,所以夏天很有必要補(bǔ)充維生素。主要是水果蔬菜,李子、桃、楊梅、草莓、西瓜、哈密瓜、獼猴桃、空心菜、萵筍等果蔬中都含有豐富的維生素。如果長時間在戶外活動,可以通過維生素片來補(bǔ)充。
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