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紅糖怎么吃效果好?

患者:女,29歲

病情描述:
我知道紅糖可以補血,但是總是喝紅糖水也會有膩煩的時候,所以想知道紅糖能不能和其他的食材搭配,讓花樣多一些。
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅糖不僅僅可以喝水,還可以和其他的食材搭配,營養(yǎng)互補。比如,用紅糖煮荷包蛋,可使雞蛋和紅糖營養(yǎng)互補,讓人面色紅潤,有精神;用紅糖泡桂圓干服用,對改善睡眠有積極作用;熬粥放點紅糖,有益氣養(yǎng)血之效。
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