美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

記憶力下降了吃什么能補(bǔ)起來(lái)？

患者：男，40歲 提問(wèn)于2018-04-09 16:04

病情描述:
記憶力明顯不如之前了，感覺(jué)記憶力下降的厲害，記憶力下降吃什么能補(bǔ)起來(lái)？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
記憶力下降時(shí)身體缺乏鐵和維生素，這時(shí)應(yīng)補(bǔ)充鐵和維生素c，鐵幫助記憶所必需的神經(jīng)傳遞素正常發(fā)揮作用，大腦對(duì)低鐵含量很敏感。補(bǔ)鐵能改善記憶功能。多吃瘦肉和豬肝,魚(yú)蝦,豆腐能促進(jìn)鐵的吸收，多用植物油烹飪，少用動(dòng)物油和黃油烹調(diào)。每天喝一杯，加水2次對(duì)改善記憶力也很有好處。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>