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幫助身體排毒的方法有哪些？

患者：女，27歲 提問于2018-04-09 16:09

病情描述:
我想要我的身體更健康，所以想要在日常的時(shí)候通過飲食來幫助身體排毒，都有哪些方法呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
幫助身體排毒的方法是比較多的，首先就需要每天多喝水，然后每一周最少要有兩天吃素食，并且吃的食物應(yīng)當(dāng)保持新鮮，在飲食上還需要控制鹽分的攝入，并且吃飯的時(shí)候需要細(xì)嚼慢咽。
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