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早上如何喝水對健康最好呢?

患者:女,26歲

病情描述:
前幾天從一個(gè)朋友那里學(xué)到了一個(gè)健康的方法,就是早上的時(shí)候喝一些水,早上要如何喝水對健康更好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在早上起床之后,最好是空腹,慢慢的飲用300毫升左右的溫開水,這樣可以幫助預(yù)防心血管疾病,也對腸胃有一定的好處,但是如果水過涼或者是過熱,則會起到相反的作用。
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