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老人晚年生活如何能夠保持健康?

患者:男,63歲

病情描述:
現(xiàn)在年紀(jì)大了,也不工作了,我最擔(dān)心的就是我的健康問題,到了晚年怎么能夠保持健康呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
到了晚年的時(shí)候,一定要注意自己的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律,在飲食上,需要適量的享受各種食物,重點(diǎn)是多吃一些水果、蔬菜和奶制品,并且在日常還應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),同時(shí)要保持社交生活。
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