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生完二胎如何恢復(fù)身材?

患者:女,35歲

病情描述:
生一胎的時候斷奶之后就沒有注重身材,我想著借著生二胎來恢復(fù)身材,我該怎么做呢?
共1個回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
若是一胎時因為過度飲食導(dǎo)致身材巨變,在二胎時就要尤其注意控制營養(yǎng)物質(zhì)的適量攝入。要做到適量,就要根據(jù)你的身高體重也就是體重指數(shù)來計算每天的營養(yǎng)需要量。保證每天的攝入在合理范圍內(nèi),再加上適量的適合孕婦或者產(chǎn)婦運動,保持體重并不是難題。
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