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產(chǎn)后如何健康減肥?

患者:女,26歲

病情描述:
懷孕是一個(gè)長肉肉的時(shí)期,我在懷孕和月子期間胖的已經(jīng)無法接受自己了,那么我月子期間如何健康減肥呢?
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),只要是產(chǎn)后哺乳,若想減肥,需要哺乳期結(jié)束之后進(jìn)行。對(duì)于產(chǎn)后不哺乳的媽媽們,產(chǎn)褥期之后若是醫(yī)生已經(jīng)告訴你身體復(fù)原了,那么就可以開始減肥了。但因?yàn)楫吘故巧眢w剛剛復(fù)原,減肥不能太劇烈,每個(gè)月減重不要超過5斤,否則會(huì)影響身體的內(nèi)分泌軸,發(fā)生月經(jīng)異常等問題。
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