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晚餐吃幾成飽比較好?

患者:男,29歲

病情描述:
晚餐吃太多感覺晚上很難受,晚上吃幾成飽比較好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐建議6—7成飽,讓胃也“留白”,不僅有利于減肥瘦身,還能積極預防胃食管反流和胃炎,總之好處多多。
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