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中老年人出現(xiàn)便秘吃什么蔬菜好?

患者:男,40歲 提問于2018-04-15 12:50

病情描述:
中老年人容易得便秘,很是折磨人,那么中老年人出現(xiàn)便秘吃什么蔬菜好?
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
對(duì)于中老年人常出現(xiàn)的便秘那就首選油菜,綠葉蔬菜,油菜柔軟。油菜中含有大量的植物纖維素,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加糞便的體積,縮短糞便在腸腔停留的時(shí)間,從而治療多種便秘,預(yù)防腸道腫瘤。
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