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香蕉的減肥效果確實很好嗎?

患者:女,43歲

病情描述:
我一直都知道香蕉可以緩解便秘,還可以增加腸胃的蠕動,但是香蕉如果減肥效果好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉雖然是屬于一種高糖水果,但是香蕉里面的脂肪還是非常低的,所以雖然吃了大量的香蕉,長期食用香蕉,也不會引起肥胖的,減肥效果也相當(dāng)?shù)牟诲e。
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