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睡前貓式伸展動(dòng)作可以塑身嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-04-10 13:19

病情描述:
喜歡在睡前的時(shí)候做一下貓式伸展,覺得這樣渾身都是放松的,這樣的運(yùn)動(dòng)還可以起到減肥的作用是嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這個(gè)動(dòng)作需要漂亮的美眉跪在床上,然后雙手撐著床板,開始收復(fù)頭往下,這個(gè)動(dòng)作特別適合保持身姿,還有塑身的效果。
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