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日常飲食方面怎樣做到養(yǎng)生

患者:女,52歲 提問于2018-04-13 13:41

病情描述:
日常的飲食方面,我只是做到,能吃飽就行,但是如果想科學(xué)養(yǎng)生,我應(yīng)該怎么吃比較好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在平常的飲食方面,一定要做到膳食結(jié)構(gòu)完整,營(yíng)養(yǎng)攝入也應(yīng)該全面,肉類,蔬菜,水果,蛋類,各種食材都均衡的攝入,這樣才能保持身體的營(yíng)養(yǎng)。
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