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中醫(yī)有哪些緩解腰痛的好方法呢

患者:女,29歲 提問于2018-09-13 20:57

病情描述:
因為工作的原因,我總是一坐一天,久而久之就出現(xiàn)了頸椎和腰痛的癥狀,中醫(yī)有緩解的好方法嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腰疼的人可不在少數(shù),而委中穴卻被忽略,有人一輩子都沒用過自己身體上的這個寶貝,卻任由腰痛、背痛折磨,這真是太可惜了。按壓的關(guān)鍵點就是要在腘窩處,找到有一個凸起的,或者有條索狀物,或者有一個小包,或者有一處壓痛點這才行,否則效果就會大打折扣。在平時可以“以指代針”,用按壓的方法。往往會有意想不到的效果。每天5-10分鐘就行。
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