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夏季養(yǎng)胃應(yīng)該少吃冷飲嗎?

患者:女,45歲

病情描述:
經(jīng)常聽老人說(shuō)夏季是養(yǎng)胃的季節(jié),夏季養(yǎng)胃應(yīng)該少吃冷飲嗎?
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

夏季養(yǎng)胃建議少吃冷飲,過(guò)量攝入冷飲可能刺激胃腸黏膜,引發(fā)胃痛、腹瀉等癥狀,影響消化功能。

1、胃腸刺激

冷飲溫度過(guò)低會(huì)直接刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致血管收縮和消化液分泌減少,可能誘發(fā)胃痙攣或功能性消化不良。

2、消化功能

大量冷飲會(huì)降低胃內(nèi)酶活性,延緩食物分解速度,長(zhǎng)期可能引起食欲減退、腹脹等消化功能紊亂表現(xiàn)。

3、菌群失衡

部分冷飲含糖量高且衛(wèi)生條件不佳,可能破壞腸道菌群平衡,增加急性胃腸炎發(fā)生概率。

4、體質(zhì)差異

脾胃虛寒者飲用冷飲易加重手腳冰涼、大便溏稀等癥狀,陽(yáng)虛體質(zhì)人群需特別注意控制攝入量。

建議選擇常溫飲品替代冷飲,適量食用生姜、山藥等溫性食物,出現(xiàn)持續(xù)胃部不適需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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