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“抖腿”對(duì)身體沒(méi)有好處嗎？

患者：男，15歲 提問(wèn)于2018-09-15 19:33

病情描述:
我有時(shí)候就愛(ài)“抖腿”，在家的時(shí)候媽媽就老愛(ài)說(shuō)我這種毛病不好，抖腿難道一點(diǎn)好處都沒(méi)有嗎？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
抖腿是許多人都存在的習(xí)慣，但是也經(jīng)常被看成是修養(yǎng)不足的一種體現(xiàn)。不過(guò)，有時(shí)候適當(dāng)?shù)亩锻纫彩菚?huì)對(duì)我們的身體有很大的好處的，比如長(zhǎng)期久坐的學(xué)生一族，長(zhǎng)期坐在座位上不僅壓迫了神經(jīng)和血管的流通，也會(huì)造成下肢腫痛的后果。因此這個(gè)時(shí)候，我們就要說(shuō)，適當(dāng)?shù)脑诓粸橹獣缘那闆r下抖一抖雙腿和雙腳還是有好處的，可以促進(jìn)血液循環(huán)使身體處于良好的狀態(tài)。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是有一定好處的，抖腿能夠加快局部的血液循環(huán)，還能起到緩解腿部酸脹和疲勞的作用，抖腿屬于一種不良的生活習(xí)慣，會(huì)在情緒激動(dòng)或者是精神緊張時(shí)出現(xiàn)頻繁的抖動(dòng)。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在身體疲勞和緊張時(shí)，可以通過(guò)深呼吸或者是喝一些溫開(kāi)水的方式來(lái)進(jìn)行緩解。
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