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功能鍛煉有助于骨折老人恢復嗎？

患者：男，66歲

病情描述:
我爸的身體比較靈活，從做了手術之后兩周多就開始做功能鍛煉，功能鍛煉有助于骨折老人恢復嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

功能鍛煉有助于骨折老人恢復，但需在醫(yī)生指導下科學進行。骨折恢復期適當?shù)墓δ苠憻捒梢源龠M血液循環(huán)、防止肌肉萎縮、加速骨痂形成，同時改善關節(jié)活動度。

骨折早期在固定穩(wěn)定后即可開始非負重鍛煉，如手指屈伸、踝泵運動等被動或主動活動，有助于減輕腫脹并維持關節(jié)靈活性。隨著愈合進展，可逐步增加抗阻力訓練和負重練習，例如使用彈力帶進行肌力訓練或在支具保護下部分負重。鍛煉強度需根據(jù)骨折類型、愈合階段及個體耐受度調整，避免過早負重導致移位。水中運動因浮力可減輕關節(jié)壓力，適合髖部或脊柱骨折老人進行低沖擊訓練。

存在嚴重骨質疏松、內固定不穩(wěn)定或伴有血管神經(jīng)損傷時，需暫緩功能鍛煉。開放性骨折或術后感染期應嚴格制動，待炎癥控制后再逐步康復。合并心肺功能不全的老人需監(jiān)測血氧和心率，避免過度疲勞。鍛煉過程中出現(xiàn)持續(xù)加重疼痛、異常腫脹或內固定松動感時，應立即停止并就醫(yī)復查。

家屬應協(xié)助老人記錄鍛煉時長和身體反應，配合物理治療師制定階段性計劃。飲食需保證每日鈣攝入量達到1000-1200毫克，適量補充維生素D3促進鈣吸收?；謴推陂g定期復查X線片，根據(jù)骨痂生長情況動態(tài)調整康復方案。夜間使用枕頭墊高患肢可緩解腫脹，寒冷季節(jié)注意患肢保暖以避免血液循環(huán)不良。

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