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冬天孕婦要用溫水洗臉嗎？

患者：女，25歲

病情描述:
我懷孕后，媽媽總是讓我用溫水洗臉，好像很重要似的，想問一下冬天孕婦要用溫水洗臉嗎？
共1個(gè)回答
蔡晶晶 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

孕婦冬季建議用溫水洗臉，水溫過高或過低均可能刺激皮膚，主要影響因素有皮膚屏障功能、血管舒縮反應(yīng)、皮脂分泌平衡、環(huán)境溫差適應(yīng)等。

1、皮膚保護(hù)

冷水可能導(dǎo)致毛細(xì)血管收縮影響局部血液循環(huán)，溫水有助于維持皮膚屏障完整性。建議家長(zhǎng)準(zhǔn)備溫度計(jì)將水溫控制在32-35攝氏度。

2、血管調(diào)節(jié)

驟冷刺激可能引發(fā)孕婦血壓波動(dòng)，溫水洗臉可減少血管異常收縮。家長(zhǎng)需避免使用超過40攝氏度的熱水，防止燙傷及角質(zhì)層脫水。

3、清潔效果

溫水能更好溶解面部油脂，配合氨基酸類潔面產(chǎn)品可溫和清潔。冬季早晚各洗一次即可，過度清潔會(huì)破壞皮膚弱酸性保護(hù)膜。

4、溫差適應(yīng)

從暖氣房到室外前用溫水洗臉，能幫助皮膚逐步適應(yīng)溫差變化。洗臉后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜鎖住水分。

建議選擇無(wú)香精無(wú)酒精的孕婦專用潔面產(chǎn)品，洗臉后注意檢查面部是否有發(fā)紅或緊繃感，出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)停用并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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