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快速健康減肥的方法有哪些?

患者:女,31歲

病情描述:
我是個愛美的女孩子,最近胖了很多??焖俳】禍p肥的方法有哪些?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在池邊,雙手抓住池邊,然后雙腳用力往后蹬,左右交替著來,做動作過程中,背要挺直,收腹。大約3分鐘一次。在水中,身體挺直,立正,然后來回橫著走。最好步伐跨大一點(diǎn)。這種小動作不容易疲勞,但是特別消耗卡路里,快速瘦身。
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