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泡澡有放松身體的作用嗎？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-09-20 20:10

病情描述:
最近工作壓力很大，身體也比較疲憊，老公說(shuō)泡澡能緩解壓力放松身體，真的有用嗎？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每天泡澡是有很多好處的，對(duì)緩解壓力放松身體也有一定幫助，泡澡應(yīng)該先用比較溫的水，等身體感到一點(diǎn)涼時(shí)再慢慢加熱水。泡澡能消耗熱量、幫助身體新陳代謝，而且泡澡有助于放松身體，能提高睡眠質(zhì)量，這對(duì)我們的皮膚非常好。所以泡澡不僅能放松身體，還對(duì)控制體重和提高睡眠質(zhì)量有一定幫助。
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