美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

靜態(tài)活動(dòng)是哪些活動(dòng)?

患者:女,53歲 提問于2018-09-19 21:01

病情描述:
我聽說全身活動(dòng)中還有靜態(tài)活動(dòng),什么是靜態(tài)活動(dòng)?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
靜態(tài)活動(dòng),包括看電視、玩電腦、工作等,雖然坐著也能消耗能量,但量很小。最好坐1小時(shí)就起來活動(dòng)一下。比如上班族,可以規(guī)定自己每次上完廁所回來后站3分鐘,或做上一組伸展運(yùn)動(dòng)。不要連續(xù)超過60分鐘。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>