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應(yīng)該怎樣按摩腋窩呢？

患者：女，56歲

病情描述:
最近有出現(xiàn)胸口憋氣，氣血不足的現(xiàn)象，怎樣按摩腋窩才能更好地有效緩解這種現(xiàn)象呢？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
腋窩里面有一個(gè)穴位叫做極泉穴，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位能夠?qū)捫貙幧?、調(diào)和氣血。西醫(yī)方面，腋窩里面有很多的淋巴組織，按摩腋窩可以促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫力。雙臂交叉于胸前，雙手按對側(cè)腋窩，用手指適度地按摩捏拿，每次按捏約3分鐘;然后，左手上舉，用右手手掌拍打左腋下，再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30~50次，反復(fù)操作5遍。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以經(jīng)常按摩腋窩的極泉穴，能夠起到調(diào)和氣血以及寬胸寧神功效，通過按摩腋窩能夠起到增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)血液循環(huán)作用。腋窩屬于是敏感區(qū)，經(jīng)常按摩還能夠增加肺活量以及加強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能，從而可以促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物，盡快排出體外，平時(shí)可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)。
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