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腸道菌群失調(diào)的原因是什么？

患者：女，22歲

病情描述:
我最近肚子不舒服，就想問一下腸道菌群失調(diào)的原因是什么？
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腸道菌群失調(diào)可能由飲食結(jié)構(gòu)失衡、抗生素濫用、精神壓力過大、腸道感染等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、飲食結(jié)構(gòu)失衡

長期高脂低纖維飲食會抑制有益菌生長，建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，減少精制糖和加工食品。

2、抗生素濫用

廣譜抗生素會無差別殺滅腸道菌群，使用后需遵醫(yī)囑補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑。

3、精神壓力過大

持續(xù)焦慮會通過腦腸軸影響菌群平衡，需配合心理疏導(dǎo)和規(guī)律作息，必要時使用調(diào)節(jié)腸道功能的藥物。

4、腸道感染

病原體侵襲可能導(dǎo)致菌群紊亂，常伴隨腹瀉腹痛，需進行病原學(xué)檢查后使用蒙脫石散等對癥藥物。

日?？蛇m量食用酸奶、泡菜等發(fā)酵食品，避免過度清潔消毒，癥狀持續(xù)需進行糞便菌群檢測。

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